如果說揪團練跑一定要賦予某種意義，那麼就是「讓我們一起變強」；如果非要在過程的最後加上個目的，那麼就是美食兼泡湯。你沒看錯！這是團練！由基隆林義傑（王志偉）與基隆彭于晏（楊祥勤）兩位配速列車長領航，要帶跑友們賞玩天海一色、遊跑金山，來場海之聲饗宴。團練結束後，還可自由自費加碼到金山老街吃隱藏版美食、泡個暖湯舒緩放鬆。跑友們一起來，想增進與夥伴家人間的感情、想有人陪你堅持練習，只要你願意，跑得動、騎得來都歡迎～

集合地點（圖片來源：車長提供）

十月北區團練
主辦：王志偉、楊祥勤
時間：10/15，下午3點集合。
地點：7-11金全門市（新北市金山區清水路52號）
路線：7-11→廖添丁廟→草里漁港（牌坊處折返）→原路折返至7-11
里程：約14km，可視個人狀況提前折返
提醒：請自備水、毛巾、更替衣物；課程中若有不適，請立即反應。
※ 團跑過程中車流量多，請跑友們注意人身安全，建議盡量不要並排齊跑。

活動流程
15:00 集合
15:00~15:30 跑前暖身操、活動介紹及團拍
15:30~17:00 遊金跑海團跑出發
17:00~17:30 收操及心得交換
17:30 期待再相會

團跑路線與高度圖（圖片來源：車長提供）

【活動需知】

1. 本團練由列車長自發性地熱心號召團練，與跑友共同練習，關於活動之交通、住宿、補給、或其他可能花費，運動筆記與列車長皆不負責，請跑友依自身需求安排。

2. 請衡量自身體能狀況投入訓練，本團練可能產生之運動傷害、健康、與安全問題，運動筆記與列車長皆不負責。

3. 每次團練之集合時間與地點，將於活動當週公告並開放報名，報名所登記之資訊僅供列車長安排訓練並因應緊急狀況之聯絡使用，不另做其他用途。

4. 若遇天候狀況不佳或其他因素而影響活動舉行，運動筆記最慢將於活動前一天更新於原活動宣傳文章，不另行通知。

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